トライアスロン

チームアバンテ トライアスロンは誰にでもできる😄

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チームアバンテ アバンテTシャツ 絶賛発売中です。調子いいですよ~👏

 

こんにちは🤗

 

Kindleでトライアスロンの本がありました。

 

なんか大げさな題名ですね。

今からトライアスロンをはじめられる方

 

誰でもできますからね〜って💪

 

要はポジティブ、ポジティブですね👍

 

参考まで↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

第 3章トライアスロンは誰でもできる !

[スタ ート編 ]できるという思い込みを持つ /自分の常識を疑う /悩む前に大会に

申し込む制限時間がゆるい大会を選ぶ

[練習編 ]スモ ール ・ゴ ールを設定せよ /テ ーマを絞って

弱いところから練習する /日記をつける無理にやりすぎない /練習は週 1回でも O K /身体の声を聞く

/故障は成長のチャンス休養もトレ ーニングのうち /コンディショニングの重要性 /コミュニティを探す

[スイム編 ] 5 0 m泳げたら十分 /水に慣れる /ラクに泳ぐ 。スピ ードはそのあと技術を磨こう /海を恐れない

[バイク編 ]ロ ードバイクはフォ ーミュラカ ー /安全な道具と場所を用意する自転車と仲良くなる /

適切な回転数を知る [ランニング編 ]ランは簡単だが 、身体へ負担が大きい /少しずつ走る時間を延ばす

 

これ以上は削除されそうなので買ってください。。

 

で、ちょうどミヤシン校長から

 

こんなのあるよーって🤣

 

内容一緒で吹き出してしまった😂

 

さすが、アイアンマン💪

 

ホリエモン🤙

チーム アバンテでは一緒に
ラン、スイム、バイクに興味のある方
や楽しむ方を募集しています。
どれか1つでも構いません。
他にも、
登山、
トレイルランニング、
サーフィン、
スノーボード
などを楽しみたい方
もお気軽にお問い合わせ
頂ければと思います。
では、ではよろしくお願いします🎶
一緒に楽しみましょうねー
→TEAMAVANTE♪ http://avante.rash.jp/

●文章、画像は流用させていただいてます。

問題ありましたら削除いたします。

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