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AVASHOP

ガーミンフッドポッドで室内ランニングの効率アップ

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寒波が来ているみたいですが、雪は降るのかな?

降雪対策は万端ですか?!

冬の方が意外?か脂肪燃焼するようです。

ごきげんようミヤシンです♫

だんだんと寒くなってアバンテグループランも先月からは室内で行なっています。

そこで誰もがGPSウォッチのGPSをオンモードのまま走って、

 

ん?

 

ペースが?!

 

 

後からログを見ると奇跡が?

 

ってなった方も多いはず。

室内ではGPSを受信しにくいので室内モードのGPSオフで計測するのが一般的なのですが、走りながらペースを確認するとあれ?

と思う事無いですか?

 

普段屋外を走っている時はGPSでペースを算出しているのですが、室内モードの場合はGPSを使わないので時計の加速センサーから算出します。

 

ですので、途中で腕のふりを意識したり、時計を見る時は腕振りが止まりますのでペースが明らかに狂ってしまうのです。

 

そこでもう少し室内でも正確ペースを計測するデバイスがこちら。

 

およそ2センチ4センチほどの重さにして20gのセンサーをシューズに取り付けて、腕の振りより誤差が少ない足の動きでペースを算出するのです。

 

 


これさえあれば室内のトレーニング効率もアップです!!(^^)

でわ

 

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