マルチスポーツチーム チームアバンテが主催する誰でも参加できるイベントです！
これから運動をやろうと考えている方も是非ご参加下さい。
スポーツ前後に行うストレッチはどうすればいいの？
そもそもカラダがかたいんだけど！？
怪我した直後のケアが予後を左右することがある？
そんな疑問にお答えします。知っていて損はないそんなストレッチ講習会を行います。
♪日時
３月２７日（水）
２０時〜２１時まで
♪場所
富山市民プール
2階多目的ルーム
♪内容
★スポーツ前後に行うストレッチは！？
★みんなでストレッチ大会
★マラソン競技に多いスポーツ障害の説明
★一人一人のメディカルチェック
★質疑応答
♪講師
理学療法士
運動器認定理学療法士
リンパ浮腫療法士
野上 静恵 先生です。
♪必要なもの
当日は１９時３０分より受付開始します。
★参加費 １０００円
(LINE pay .Pay Pay使えます)
★動きやすい服装で。
うち履きは特にいりません。
★ヨガマット
なければバスタオルで構いません。
※募集は定員がありますので達次第締め切ります。
正しい知識を習得して健康促進、怪我の予防、
また効率よくトレーニングしましょう！！
お問い合わせよりお申し込みください。
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