グループランニング

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元旦マラソンin魚津

あけましておめでとうございます 今年は目標を高く持ちたい本厄突入の野村です 年末のアバンテ大晦日マラソンで初めて10km走った私… 足腰ボロボロだけど魚津市はありそドームで行われた元旦マラソンに 同じ呉東地域のアバンテメ […]

ギヤ

チームアバンテ 持久系スポーツについてのレポ1👌

アバンテTシャツ 今回は持久系スポーツ (マラソン、ロードバイク、トライアスロンなど) の選手がプロテインを摂取すべきか明確に理解してなかったのでせっかくなので調べてみることにした。🤗   〇運動直後のたんぱく […]