わたしのＤＮＡ鑑定結果です。
代謝は良いほうですし、脂質の分解もできるほうなのでダイエットはできるタイプ
ただ食に気をつけないといけない。
過食の傾向があり、お腹も減っていないのに食べてしまう傾向。また高カロリー大好き
目の前のもを食べたくなる通称ファット遺伝子だそう。。。
まさしく数年前の私。
ま、基本今もですが運動をするようになって食べたいものはある程度無意識に我慢できるようになりました。
高ＧＩ食から食べる傾向がある。
さすがに最近は野菜から食べるようにしていますが。。。。
筋肉タイプはピンク筋なので万能タイプになります。
疲れが溜まりやすい傾向にある。
ビタミンＡ，Ｅを採ること
そのほかにもストレスが溜まりやすいなどなど。
糖尿病になりやすいとか質の高い睡眠をとるために採ったほうが良い栄養素などなど。
知っているのと知らないのでは大違い。
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