スイム

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大人になってからのスイムキックはフィンでトレーニング!?

大人になってからスイムを始めた場合難しいのはキックです。 理想はしなるような足の動きでキックを打つことですが、大人からスイムを始めると体が硬かったり、キックの打ち方もわかりません。最初のうちはキックを打つと心拍数が上がる […]

スイム

目からウロコなオリンピアンスイムドリル練習♫

昨日のオリンピアンスイムは参加者全員でのドリル練習でした。 高強度なインターバルトレーニングも必要ですが、負荷は落ちますがフォームを見直すドリル練習も必要です。 オリンピアンスイムを初めて1ヶ月半。1年ほど100メーター […]

アバンテイベント

アバンテ大忘年会

12月2日 富山市新桜町の「鶏っく」さんにて アバンテ大忘年会を開催いたしました! 普段のアクティビティの姿とは違い、 皆様私服なので解りづらい??? てな話もありましたが、 皆様上着を脱げば、アバウェア!! 宴会途中に […]