朝練のすすめ

朝は自分が起きるだけで時間が作れます。

レースの日って早起きじゃないですか！？

普段は夜更かししてレースの日だけ早起きでは辛くないですか？

トレーニング強度も慣れです。

前できなかったこともトレーニングを重ねることでできるようになります。

最初のうちは午後から眠くなるかもしれません。

しかしその分午前中は目が冴えて効率が上がりますよ！！

慣れれば午後からも眠くなりません。

先日能登島でSATomi監督が着ていたOWS BAYTOYAMA ✕AVANTE　Tシャツを自分もシェイクダウン！

カラフルなロゴがたくさんあってとっても良い感じです。

６月２日南砺マラニックリレーでアバンテOWSチーム走ります。

第2回南砺100キロマラニック【公式】

第2回南砺100キロマラニック【公式】

~~http://nanto100km.jp~~

2019年6月2日（日）に開催される、第2回南砺100キロマラニックの公式サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。

自分は１走を担当しその後太閤山ランドで行われるいっちゃんリレーマラソンにチームアバンテとして

参加しますよ！！＼(^o^)／

フルタ接骨院
仲瀬組
With
エムテック