スイム

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オリンピアンスイムドリル練習の効果か!?楽に泳げるように

オリンピアンスイムを始めてからフォームを意識して綺麗に楽にを徹底。 最初は一時的にスピードは落ちましたがそれでも自己ベストも更新!! また昔は一度の練習で高強度や距離を泳いだ時は上半身の胸や腕がパンパンになっていましたが […]

ギヤ

ウエットスーツ試着、試泳会開催します!!

この度ご縁がありまして株式会社トライアーティストさんの ウエットスーツ 「鏡花水月」「水陸両用」 の販売をチームアバンテでさせていただく事になりました!   そして2月にその試着会、試泳会を開催予定しています! […]

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大人になってからのスイムキックはフィンでトレーニング!?

大人になってからスイムを始めた場合難しいのはキックです。 理想はしなるような足の動きでキックを打つことですが、大人からスイムを始めると体が硬かったり、キックの打ち方もわかりません。最初のうちはキックを打つと心拍数が上がる […]

ギヤ

ウエットスーツ試着、試泳会開催予定〜

トライアスロン、OW出場にはウエットスーツが必要です! ま、必須ではないですが、ほとんどの方は着用されます。 初めてトライアスロンに出場される方。 海での泳ぎは心配だと思います。 しかし、ウエットスーツを着れば浮くのです […]

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目からウロコなオリンピアンスイムドリル練習♫

昨日のオリンピアンスイムは参加者全員でのドリル練習でした。 高強度なインターバルトレーニングも必要ですが、負荷は落ちますがフォームを見直すドリル練習も必要です。 オリンピアンスイムを初めて1ヶ月半。1年ほど100メーター […]