トレーニング

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こんな時は自宅でもできるストレッチを

今年もストレッチ教室を開催する予定でしたが新型コロナの影響でしばらくできそうにありません。ですので昨年の資料をアップします〜 私も昔は全くやっていませんでしたが定期的に少しずつ行っていくのがポイントです。   […]

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富山|新型コロナ感染拡大防止のため体育館の利用制限が

富山でも新型コロナウイルス感染者が出てしまいましたね。 富山市体育館も昨日朝から急遽利用制限・休止が発表されました。   休止とする諸室 フォットネスルーム、卓球練習場、ランニングコース、体操練習場、弓道練習場 […]

アバンテイベント

富山県で|トライアスロン|OWS|練習会やってます。

チームアバンテは富山県でマルチスポーツチームとしてトライアスロンを中心に練習会を行っています。   トライアスロンとは トライアスロンはスイム、バイク、ランの3つの種目を1人で連続して行う競技です。 トライアス […]

トレーニング

グループ練習のメリットは!?

練習はソロでやるのが良いのか!?グループ練習するのが良いのか!? それぞれメリットデメリットがあると思います。 私はランはソロ練習でサブ3まで達成しました。ソロ練習のメリットは自分の好きな時間好きな場所で練習をすることが […]

トライアスロン

今年一発目のブリックランやってみた!その後スイム4K

今年一発目のブリックランを開催しました!! ブリックランとはランとバイクを交互に繰り返すトレーニングです。 バイクを漕ぎ終わった後すぐにランに移ります。 なのでトランジッションの練習にもなります。 この日は最初にランを2 […]