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マラソンインターバルトレーニングのメリットは!?

私にとってランニングのインターバルトレーニングのメリットはズバリ時短です。 マラソンで結果を出すには最大酸素摂取量の増加と乳酸閾値の向上にあります。 最大酸素摂取量とはガーミンなどでも計測機能がありますがVo2Maxです […]

ギヤ

ナイキシューズにはナイキソックスを!?

今までトップ選手はシューズメーカーが足型をとってその選手専用の一足を提供していましたが、今のナイキは大迫選手や設楽選手など市販品をそのまま履いているとの事です。ナイキはビッグデータで万人に合うシューズを作っているらしいで […]

ギヤ

厚底ナイキズームフライ3買ってみた!!

市民アスリートが大好きなランニングを継続していくたった1つのコツは怪我をしないこと。 だと思っています。どんなに走ることが好きでも怪我をして走れなくなっては元も子もありません。 大きな異変が起きる前には必ず小さい異変があ […]

ギヤ

「厚底シューズ規制」どうなるNEXT%!?

前から話題には上がっていましたが、水着のレーザーレーサーみたく、厚底シューズにも規制がかかるかも!? 厚底はミッドソールの厚さとカーボンに規制が入りそう。 でも、シューズに制限がかかるのはトップ選手のみでサブ3ギリギリの […]

ギヤ

自給系スポーツ初心者の僕がトライアスロン完走に向け一年で買ったものシューズ偏

ごきげんよう。ミヤシンです。 最初はダイエット目的で始めたランニング。 そこから10キロ走れるようになってから何を思ったかトライアスロンを挑戦することを決めました。 トライアスロンの大会に出る前にフルマラソンも挑戦しよ […]