チームアバンテ アバンテTシャツ 絶賛発売中です。調子いいですよ～👏
こんにちは🤗
Kindleでトライアスロンの本がありました。
なんか大げさな題名ですね。
今からトライアスロンをはじめられる方
誰でもできますからね〜って💪
要はポジティブ、ポジティブですね👍
参考まで↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
第 ３章トライアスロンは誰でもできる ！
［スタ ート編 ］できるという思い込みを持つ ／自分の常識を疑う ／悩む前に大会に
申し込む制限時間がゆるい大会を選ぶ
［練習編 ］スモ ール ・ゴ ールを設定せよ ／テ ーマを絞って
弱いところから練習する ／日記をつける無理にやりすぎない ／練習は週 １回でも Ｏ Ｋ ／身体の声を聞く
／故障は成長のチャンス休養もトレ ーニングのうち ／コンディショニングの重要性 ／コミュニティを探す
［スイム編 ］ 5 0 ｍ泳げたら十分 ／水に慣れる ／ラクに泳ぐ 。スピ ードはそのあと技術を磨こう ／海を恐れない
［バイク編 ］ロ ードバイクはフォ ーミュラカ ー ／安全な道具と場所を用意する自転車と仲良くなる ／
適切な回転数を知る ［ランニング編 ］ランは簡単だが 、身体へ負担が大きい ／少しずつ走る時間を延ばす
これ以上は削除されそうなので買ってください。。
で、ちょうどミヤシン校長から
こんなのあるよーって🤣
内容一緒で吹き出してしまった😂
さすが、アイアンマン💪
ホリエモン🤙
チーム アバンテでは一緒に
ラン、スイム、バイクに興味のある方
や楽しむ方を募集しています。
どれか1つでも構いません。
他にも、
登山、
トレイルランニング、
サーフィン、
スノーボード
などを楽しみたい方
もお気軽にお問い合わせ
頂ければと思います。
では、ではよろしくお願いします🎶
一緒に楽しみましょうねー
→TEAMAVANTE♪ http://avante.rash.jp/
●文章、画像は流用させていただいてます。
問題ありましたら削除いたします。
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