ごきげんよう♫ミヤシンです。
今年も残りあと僅かとなりました。
今日は今年参考になった本を紹介したいと思います。
当たり前ですがたくさんのトレーニングをするには時間が必要です。
その時間を捻出するには普段の生活もシンプルにしておく必要があります。
著者は外人のため文化の違いから一部参考になりにくいところもありますが、それを差し引いても、なるほどなぁと思う部分がたくさんありました。
強引な部分もあったりと全て実行できるわけではありませんが、一日２４時間というのはどんな人でも共通なルールで、その２４時間をどう使うかが、結果に大きく関係してきます。
現代は沢山の情報に、物にあふれていて、昔から継続している事、最近新しく始めた事が
本当にすべて必要なことなのか、いまいちど考え直す必要があると思います。
固定概念や周りの人がやっている一見当たり前のことは、本当に正しい行動なのか！？
日頃トレーニングの時間がなかなか取れない。
自分を変えたいと思っているがなかなか実行できない。
という方はまずはこの本を読んでみては！？
でわ
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