チームアバンテ 富山 トライアスロン協会練習会へ行ってきましたー

こんにちは 。ナカガワです。

最近は、とにかく

外も雪が多いし

ガクガク、ブルブル

布団から出たくありませんね〜

はは、そんな中

富山県トライアスロン協会主催で

開催されました

スイム練習会へチームアバンテの

メンバーも参加してきました。

参加賞の粉飴は有難いです。

また、練習や大会で使用しまーす。

会長から

今日の予定とトライアスロンでのスイムに

関する説明ですね〜

しかし、会長は

アクティブちょーダンディーで

カッコイイですね〜

そして、いざプールでスイム練習会ですね。

練習内容は

1.ストリームライン（けのび）の練習です。

エリート選手は、50メートルプールの

半分くらいまで進みます。

基本練習の苦手な僕は全然ダメ〜

2.インターバル

100メートル 10本 レスト 5秒

最初から無理せずに、設定ペースを守る

方がトレーニング効果が上がるとのこと。

3.動画撮影でフォーム確認

僕はプルのキャッチが指摘されましたね〜

4.ドラフティング、バトル練習

1レーンで8人一斉に泳ぐのでトライアスロン

の練習にすごく効果があると思います。

腰の位置くらいがドラフティング効果がすご

く得られるのが身体で感じることができます

ねこれやると、トライアスロンしたくなり

ますよ。チームアバンテ スイム練習会でも

ドラフティング練習を取り入れていきます

ね。

また練習会や記録会があるそうです。

楽しみですね〜

チーム アバンテでは一緒に
ラン、スイム、バイクに興味のある方
や楽しむ方を募集しています。
どれか1つでも構いません。
他にも、
登山、
トレイルランニング、
サーフィン、
スノーボード
などを楽しみたい方
もお気軽にお問い合わせ
頂ければと思います。
では、ではよろしくお願いします
一緒に楽しみましょうねー
→TEAMAVANTE♪ http://avante.rash.jp/