アバンテスイミング練習会が熱い＼(^o^)／参加者増えてます

昨年の９月より毎週行ってきたスイム練習会ですが、

TEAM AVANTE

チームアバンテスイム練習会始めました^_^

https://t-avante.jp/2018/09/01/チームアバンテスイム練習会始めました_

今まで毎週ランニング練習会を実施したり、ロードバイク練習会やトランジッション練習会、スイム練習会などは不定期でやってきましたが、今後はスイム練習会も定期的にやっていくことにしました。  スイムはバイクやランと違い、場所が限られるためどうしても練習回数が減ってしまう。 また、景色が変わらない為にすぐに飽きてしまう。 ハードな練習も途中でやめてしまう。 バイク、ランに比べて自分のフォームを自分で確認しづらい。 練習メニューがわからない。などなどがあったので、それらを少しでも払拭する為行なって...

地道に宣伝してきた成果といろいろ試行錯誤を行ってきた結果、最近ではコンスタンスに１０人以上の参加を頂くようになってきました(^^)

初めたばかりの頃は全員が同じメニューをやっていましたが、最近ではレベルに応じて初級、中級、上級とメニューを分けて泳ぐようになりました。

その結果レベルの違う参加者全員が達成感を味わえるようになったのです。

そして、参加者もトライアスリートエイジランカーから、今年トライアスロン初挑戦者まで幅広く参加いただいています。

ちなみに初心者メニューはこんな感じです。

このメニュー通り泳ぐと１１００メーター泳ぐことになりますが、全部やりきらなくても構いません。

疲れたら休めばいいし、やれるパートだけやればいいのです。

まずは練習会に参加してみてください。

みんなで泳ぐと１１００メーターも泳げないよ〜

という方でも結果的に泳いで帰られる方が続出です＼(^o^)／

中級、上級メニューはこんな感じ

スイムの効果は！？

TEAM AVANTE

アバンテスイミングクラブ：毎週練習会やってます

https://t-avante.jp/2018/09/15/アバンテスイミングクラブ：毎週練習会やってま

チームアバンテでは毎週金曜日にスイム練習会を行っています。一人ではなかなか追い込めないメニューも複数人でやれば楽しくやりきれますよ！？実際私も一人だと３０分くらいで飽きてやめてしまうことが多いです。。 練習会予定表はこちらからご確認ください。 トライアスロンはラン、バイク、スイムと三種目ありますが、私は泳げないから～という声をよく聞きます。でもラン、バイク同様スイムも練習すれば必ず泳げるようになります。最初はフルマラソンも練習しないと完走できないのと同じです。三種の競技のうちランナー...

スイムペース表

TEAM AVANTE

スイムペース表

https://t-avante.jp/2018/12/05/スイムペース表

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