苦手なことに成長の伸びしろがある

ある程度は練習すれば誰でも成長しますが、そこから先は苦手な練習も積極的に取り入れていかなければなりません。逆な言い方をすると苦手な練習を克服することでさらに成長できるのです。

時間がないと得意な練習に時間を裂きがちになるのでは？

そんなときこそ苦手なことの練習をしてみましょう！？

自分はスイムだと左の呼吸が苦手。

最近はアップやパドルをつけて泳ぐときに積極的に左の呼吸を取りいれています。

また体が硬い自分ですがストレッチなどもするようにしています。

まとまった時間がないとトレーニングできない。

ではなく少しの時間でもやれることはあります。

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