オリンピアンソーシャルスイム練習再開

緊急事態宣言が解除され1ヶ月半ぶりにオリンピアンスムを再開しました！

大怪我などをしない限りほとんどのスイマーは１ヶ月以上も泳がない事などないのではないでしょうか！？

普段オリンピアンスイムは平日に開催しているのですが、今プールは閉館時間が１６時半とかなので今回は土曜日に富山県総合体育センター長水路プールで行うことにしました。

体育館は正面入口だけが入館可能で、入館時に検温があります。

また施設利用者は名前と連絡先を記入する事になっています。

平日は混んでいると聞いていたのですがなんと５レーンも使えました(^^)

さてさて

まずはみんなでアップSKPSを１００づつ泳ぎます。

第一印象カラダはそこまで重くない！？

しかーし、結論から言うとやはり１ヶ月半のブランクは大きいｗ

個人的にキックの推進力が凄く落ちていると感じました。

この日のメニューにキックはなく、アップの１００だけだったのですが、普段から苦手というのもありますが特に遅くなった印象。

この日はプルから始まり、徐々に体を慣らしていきます。

メインメニューは１００×３本を２セット。

１本目はなんとかなるのですが、２本目３本目とかなりしんどくなってきます。。。

また長水路の為５０でターンしてからがキツイｗｗ

もし１ヶ月半のブランク明けから一人で泳いでいたら、もっと自粛前のハードなメニューをやっていたでしょう。当然そのメニューはこなせないので途中でやめてしまっていたと思います。

今日のメニューはギリギリなところで完泳できました！

ありがとうございました！