富山マラソン2021まであと2週間。そろそろ調整期間となりますね。
富山マラソン2021では私は4時間のペースランナーを担当させていただきます。
今年はライフセーバーの資格取得からクラブ立ち上げということもあり、新しくライフセーバーのトレーニングも取り入れたため！？2019年の富山マラソンでサブ3を達成した時よりもなんと体重が5キロも重い状況。
これはやばいと、10月からダイエット開始してなんとか2キロ減ったのですが、直近3ヶ月でのラン練習では10キロ40分を切ったことがありませんでした・・・・
そこで富山マラソン前に最後の追い込み練習で試してみたのがこれ。
1袋には3粒入っております。
フルマラソンの場合はスタート30分前に2包飲むそうです。
今回は練習前に3包飲んでみました!!
そして気になる結果は！？
なんとここ最近10キロで40分切ることがなかったのですが、12キロ3分56秒で刻めました！
もともとこの日はアバンテランニング練習会でメンバーとは4分10秒ほどでスタートすると決めていました。
途中キロ3分50秒も切っているラップもあるではないですか！？
これはサプリのチカラとしか言いようがありませんｗ
2日前のインターバル練習会でも体調が少し良くなく途中で離脱していた経緯があり、この日もその違和感を少し引きずってのハイペース練習会でした。にもかかわらずこの結果は自信になりますね＼(^o^)／
練習の終わった後はこちらで補給。
普段は販売されておらずカツサプを購入した方のみ追加で購入できるようです。
購入はアマゾン、直サイトからどうぞ！
こちらは容器に水を入れてよく振ってから飲みます。味はコーヒー味。
一回摂取分となりますので持ち運びに良いですね〜
レース終了後のリカバリー時に良さそうです。
12キロ3分56秒で走った翌日でもいつもよりも疲労感がありませんでした！！
こちらの「速攻QCスタミナ」は今回運動後に飲みましたが、本来はエネルギー補給剤として
サプリは本番で初めて摂取することはお勧めしません。
なので必ず練習で試してみてから本番で使用して下さい＼(^o^)／
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