マラソン

スイム

マラソン自己ベストは年間エントリー数を減らしたほうがよい?

スポーツをするようになってからフルマラソンは年2回挑戦していたのですが、昨年から冬場はなかなか追い込んだ練習ができないということに気づき、それは持病の喘息と関係があるのでは?と結論づけて去年から毎年3月にエントリーしてい […]

マラソン

東京マラソン2020大迫日本記録を更新

大迫自身が持つ日本記録を遥かに更新してゴール!! 2時間5分29秒!! ナイキベイパーアルファフライネクスト効果か!? しかし思ったよりアルファフライ率が高くない印象でしたが、どうなんでしょう!? 自分がフルマラソンを挑 […]

トレーニング

マラソンインターバルトレーニングのメリットは!?

私にとってランニングのインターバルトレーニングのメリットはズバリ時短です。 マラソンで結果を出すには最大酸素摂取量の増加と乳酸閾値の向上にあります。 最大酸素摂取量とはガーミンなどでも計測機能がありますがVo2Maxです […]

アバンテイベント

第2回大晦日マラソンは無事に終了しました!!ありがとうございました

昨年とっかんで企画実施した大晦日マラソン!! 元旦マラソンはあるけど大晦日マラソンってないよね? という発想で参加費を頂いて参加賞を用意しても天候によって参加者は左右され、ひょっとしたら赤字になるかも?というところから参 […]