今週の水曜日のチームアバンテも朝から岩瀬浜でOWS（オープンウォータースイム）
から始まりました。
今までは浜と平行に足がつくポイントで泳いでいたのですが、この日はレースコースを想定して
テトラポットとテトラポットの間を浜から３００メートル沖に泳いで、
次は横に１５０メートル泳いで浜に戻るというコース。
普段海水浴で海に来たことがあってもなかなかテトラの奥までは泳いで行ったりしません。。
まずはGPSウォッチで泳ぎながら距離を確認しながら３００メーター泳ぎました。
そこからの景色は普段の岩瀬浜からでは見ることができない新湊大橋なんかも見ることができます。
まぁレース中はそんな余裕もなく、練習だから出来ることですがｗｗｗ
貸し切り状態の岩瀬浜を堪能した後は車で極楽坂まで。
トライアスロンコースを走ったつもりが、なぜか一昨年のコースを走ってしまうという失態をｗｗ
しかし暑いｗｗｗ
最近良く飲むのはコレ
ギネスのグラスに入っていますがビールではありませんよ！？
実は中はりんごジュースなんです。
疲労回復効果のあるクエン酸と重曹を１対１の割合でグラスに入れて、そこにりんご１００％ジュースを注ぐだけｗｗ
自家製炭酸のりんごジュースができちゃいますよ！！
りんごジュースがなくてもブドウ糖やオリゴ糖をいれたらソーダーが楽しめます。
是非やってみてわ！？
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