トライアスロントランジッション練習＆３種練習会

ゴールデンウィーク後半の５月３日にトライアスロンのトランジッション練習会＆３種練習会を行いました！

この日のスケジュールは９時に県総合体育センター駐車場に集合しバイク練習を３０K

バイクを終えてすかさず４キロのブリックラン。

昼食を挟んで午後からはトランジッション練習会。

最後にスイム練習会を行いました。

まずはバイクパート。

巡航速度３０キロ組と以下組の二組に分かれます。

バイクのみの参加者も合わせて２０名程の方が集まりました！！

今回最高齢の６６歳の参加者Sトウさん。この夏トライアスロンデビューです！

バイクパートを終えたらすぐさま走ります！

昼食を挟んで午後からはメインのトランジッションパートに。

昨年の様子はこちら

TEAM AVANTE

チームアバンテ第１回トランジット練習会＆スイム練習会

https://t-avante.jp/2018/05/08/チームアバンテ第１回トランジット練習会＆スイ

ゴールデンウィーク最終日の日曜日。 トライアスロンの第４の競技と言われるトランジットの練習会を行いました！！ トライアスロンのトランジットとは！？本来トランジットとは乗り換えを意味しますが、トライアスロンでは着替えパートに当たります。 トライアスロンはスイム、ラン、バイクと３つの競技から構成される競技になりますが、そのそれぞれの競技の切り替わる時も当然タイム計測はされたまま。 スタートしてからゴールするまでのタイムが計測されるわけですが、その競技と競技の繋ぎ目となる着替えのタ...

今回も先生はM口さん。

説明を真剣に聞きます！

トランジッションとはトライアスロンの３種あるうちの競技と競技が変わる間の着替えパートになります。

最後のランでのタイムを縮めるよりこのトランジッションのタイムを縮めるほうが全体のタイムを見たときにより簡単に短縮が図れます。

ということでみんなやってみましょう〜

聞くのと実際やってみるのとでは大違い。。。

トライアスロンシューズはこんな感じで輪ゴムで止めますよ(^^)

トランジッション練習が終わってからはプールに移動してスイム練です。

まずはSミ監督からストリームラインなど、スイムの基本のレクチャーを受けます。

その後は長水路向けのメニューにスカーリングなどを取り入れて２０００メーター程泳ぎました！

参加された方お疲れ様でした〜＼(^o^)／

トライアスロンやってみたいという方はご連絡ください＼(^o^)／