オリンピアンの指導で１００×１２本垂れずに泳げた

前回のオリンピアンスイムから初の自主練。

TEAM AVANTE

オリンピアンスイムでイチから基礎をやり直してみた！！

https://t-avante.jp/2020/03/24/オリンピアンスイムでイチから基礎をやり直して

オリンピアンスイムを始めてからはプールに行く回数も増え、月間で泳ぐ距離も増え、毎回メニューがあったりと練習の質も上がりました。でも最近は少しスランプ気味でした。オリンピアンスイム前からみたらトップスピードも伸び、持久力も上がりました。でもずっと成長し続ける訳ではないというのもわかっていました。しかし、自分でどこが悪いかはなんとなくわかっていたのです。オリンピアンスイムは各々のレベルに合わせてグループ分けされていて上級者、中級者、初級者とどのレベルでも参加できます。今までは上級レベルの下の方で...

昨日は長水路でした。この日のメニューのメインスイムはホントはもっと複雑なのですが簡単に言ったら１００メーターを１２本。

前回自分が参加しなかったAチームのメニューを少しアレンジして距離を伸ばして行いました。

いつもなら泳げば泳ぐほど後半のタイムは垂れて遅くなってくるのですが、前回オリンピアンに指摘頂いた事を意識し泳いだらいつもより全然ペースが垂れなかったのです。

今までイマイチ理解できていなかったキャッチ。それが入水のポイントを意識するだけで水を捉える量が増えたからか？　無駄なチカラが抜けたからか？ペースが落ちずに泳ぎ切る事ができました！！

私のように大人になってからスイムを始めた人や習った事がない人はフォームを見てもらうことをオススメします。

最近はオリンピアンスイムに興味のある方、トライアスロンやってみたいという方からのお問い合わせが増えております。

年齢は１８歳から７０歳、現役スイム指導者、トライアスロンエイジランカー、トライアスロン国体選手、２５メーターやっと泳げる初心者の方までいらっしゃいます。

興味がありましたらぜひ一度お問い合わせ下さい＼(^o^)／

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