オリンピアンスイムのおかげで１００メーター自己ベスト更新！？

２０１９年１２月から始めたオリンピアンスイム。

富山マラソンゲストランナー水越ユカさんが参加されたり、

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水越ユカ『TEAM AVANTE.』

https://ameblo.jp/miyu328/entry-12555131016.html

富山のトライアスロンチームTEAM AVANTE代表の宮田さんにお誘いいただきスイム練習会に参加してきました🎪富山市市民プール25mプールと50mプールもあ…

シドニーオリンピック出場荒瀬洋太氏が東京２０２０オリンピック聖火リレーランナー富山県代表に選ばれたりと何かと話題が豊富ですが＼(^o^)／

またおかげさまでホームページからも参加希望の問い合わせから参加者が増えています！

オリンピアンスイムはトライアスロン国体選手からエイジランカー、水泳初心者の方までいらっしゃいます。

ただ全員で同じメニューをこなすのではなく、レベルに合ったメニューで泳ぐことができるのです。

コンセプトは綺麗に楽に。

私も以前は距離をこなすことでフォームが固まると思っていました。しかしそもそも間違ったフォームのまま距離をこなしても意味がなかったのです。昔から水泳をやっているという人ならそのようなメニューでいいと思うのですが、メニューについていくことが目的になってしまい、持久力はつくかもしれませんが、もしタイムを縮めたいという場合は本末転倒になってしまうのです。

最近はオリンピアンスイム以外で自主練する時も前まではパドルで３００Mとかを数セットやっていたのですが、後半は疲れてフォームが崩れるので、１００Mとか１５０Mと距離を今までよりも短くして、とにかくフォームを意識するようにしました。

クロールの上達はとにかくプルにあり！？

そして先日のオリンピアンスイムではなんと１００メーター自己ベストを更新しました！！

この１年近く自己ベストは更新できていなかったのに。。。。

闇雲にきつい練習をこなしても駄目だったということですね。。

また以前はスイム後は上半身の筋肉が凄く張っていたのですが、最近はそこまでの張りがありません。力の抜け方、かけ方が変わってきたからでしょうか！？

スイムペース表

TEAM AVANTE

スイムペース表

https://t-avante.jp/2018/12/05/スイムペース表

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