今年の目標は！？ダイエット！？

もともとよく食べる私。

気を抜くとすぐに太ってしまいます。

また最近はトレーニング効率が上がってきたので昨年のサブ３達成時も３ヶ月の平均のランニング月間走行距離は２００キロ台でした。

その前は1ヶ月で４００キロ近く走ったこともありましたが。。。

体重は基本摂取カロリーと消費カロリーの差になるので運動量が減り食べる量や内容が変わらなければ体重は増えます。

２０１８年富山マラソンは体重６３キロスタート結果３時間６分

２０１９年富山マラソンは体重６５キロスタート結果サブ３達成

マラソンの体重１キロ減れば３分速くなる説が正しければまだまだタイムは縮まると思ってますｗｗｗ

サブ３達成者の平均体重は５７キロと言われています。。。

ハードなトレーニングを急にしても怪我の元なのでできることを少しづつやってみます。

２月９日日曜日はウエットスーツ試着試泳会です。

TEAM AVANTE

ウエットスーツ試着、試泳会開催します！！

https://t-avante.jp/2020/01/25/ウエットスーツ試着、試泳会開催します！！

この度ご縁がありまして株式会社トライアーティストさんのウエットスーツ「鏡花水月」「水陸両用」の販売をチームアバンテでさせていただく事になりました！ そして２月にその試着会、試泳会を開催予定しています！！ 日程等詳細が決まり次第お知らせします！ ウエットスーツに興味のある方は是非お問い合わせ下さい！！    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({ google_ad_client: "ca-pub-9236231101909788", enable_page_level_ads: true });🇯🇵スポ...

参加希望の方は是非お問い合わせください。

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