スイム

オリンピアンスイム、トライアスロン練習会を徐々に再開

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緊急事態宣言以降お休みしていたオリンピアンスイムを再開します!

まだまだプールが通常営業になっていないので場所や時間は変則で行います。

全員が2ヶ月近く泳げなかったのでこれを機会に今まで以上にフォームを見直し

綺麗に楽にを追求します!

水の密度は空気と比べ800倍あり陸上で運動するより水中では19倍の抵抗を感じるといわれています。

今までは水の抵抗にずっと苦労していたのですが、実は陸上でも抵抗はないわけではなく、ランニングでも綺麗で楽なフォームは、走る距離が伸びれば伸びるほど有効になってきます。

上半身の力を抜いて余計な力を入れずにカラダを動かすことはスイムに限らず、ランでもバイクでもエンデューロ系のスポーツならどれでも当てはまることに今更ながら気づきました。

もしランニングしかしていなかったらなかなか気づかなかったかもしれませんね。

AVANTEではトライアスロンの練習会も徐々に再開しています。

ブリックランなどは参加される方のペースがそれぞれ違いますので3密にならずにすみます。

またランもバイクも周回コースなので、はぐれたりする心配もありません。

練習に参加してみたい方はぜひお問い合わせ下さい\(^o^)/

 

 

 


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