ズイフト｜久しぶりにローラーで１時間以上バイクに乗った

ごきげんよう♫ミヤシンです。富山マラソンまであと６日ですね。疲労を抜いて体調を整えベストを尽くしたいです。 富山マラソン富山マラソンプロモーションを見て感動の予習ｗｗ  そして、少し足も痛いので昨日は低負荷でローラーをやりました。前から気になっていたズイフトもやっと試してみることができました。以前はすぐにやめてたローラーもこれならできるかも(^^)   今年の冬はズイフトかな！？次回セットアップについてまとめます(^^) セットアップ編 スイフトまとめ  チーム...

STAY HOME富山でも 緊急事態宣言が出た最初の休日は天気も雨。こんな日は室内でズイフトです。今更ですがズイフトとは！？   最近は安田大サーカスの団長がコロナ募金でユーチューブでライブ配信されています。ふと見ていたらローラーなのに左右や縦にも揺れているし、ダンシングもしているではありませんか！？  とっても気になったので調べてみました！！ 安田団長のインスタ  メーカー名はサリスたっかｗｗローラーとセットになってますが。ローラー無しでも   １９０,８０...

外の気温もだんだんと下がってきて日も短くなってきました。 そこでこれからのシーズンはやっぱりズイフトでしょう！？  今までズイフト記事はいくつかありましたが。  もし既に三本ローラー等持っている場合 やはり、PCでやるよりはまずはiphoneでお試し。 そのまま画面の大きいipadでやるという方が多いみたいです。 そこで、検索してもあまり情報のない、アップル製品とズイフトの接続のおさらいですが、 アップル製品は無線の規格でANT＋という種類には対応していません。 アッ...

暖冬で雪がありませんが寒くて外で自転車乗れないので最近はもっぱらズイフトトレーニングです。。。ズイフトとは！？簡単に言うと家の中でスマートトレーナーを使いPCやスマホ・タブレットでバイクのトレーニングをするソフトウェアです。過去にもいくつか記事を投稿しています。スマートトレーナーはこれがおすすめズイフトを始めよう！！   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({ google_ad_client: "ca-pub-9236231101909788", enable_page_level_ads: true });🇯🇵スポン...

どうも、Zwift部のHoriです。ドカ雪が多くてなかなか外でサイクリングに行けません(T_T)ようやく春一番も吹いたのでそろそろ暖かくなって欲しいと思う毎日です。おかげで最近はZwiftトレーニングが捗るのですが、Zwiftっていまいち説明もなくて、よくわかんない所も多いので自分用も兼ねてTipsをちょくちょくまとめてみます。これからZwiftを始めようかなという方、Zwift始めたばかりの方の参考になれば幸いです。引用元：https://zwiftinsider.com/Zwiftの遊び方画面の見方ライダーズガイドは公式にもあります。①メニュー　：ライド終...

 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({ google_ad_client: "ca-pub-9236231101909788", enable_page_level_ads: true }); Horiです。お久しぶりです。12月に入ってすっかり寒くなってきたので、自分用も兼ねてZwiftのおすすめワークアウトをまとめてみました！Zwift始めてみたけど、ワークアウトがいっぱいありすぎてわからないという方、是非お試しください！　定番物からドM向けの高難度までさまざまあります！Zwiftやってない方でも冬場のトレーニングメニューの参考になるか...