ブログ

特にランにおいてですが、体重は軽い方が怪我のリスクが減少します。 バイクはパワーメーターがあるのでわかりやすいのですが 同じパワーなら体重が軽い人の方が効率は良いです。 自動車も車両重量が軽ければ軽いほど燃費が良くなりま […]

本日はランニング、ローラー練習のあとはプールへ。 やはり2ヶ月のブランクは大きい事を実感ｗ まぁこれはみんな同じ条件なので、フォームを再認識する重要な時間と割り切ります！ さてさてTEAM　AVANTEでは今いろんなイベ […]

先月のアクセス数ですがなんと過去最高の月間2万アクセスを超えました！！ 先月の人気キーワードは何と言っても 「ズイフト」 続いてテイクアウト系も人気でした！！ じわじわと人気が上がってきているのは です。 4月5月はステ […]

朝練のすすめ。 昨年の今頃も朝練のすすめの記事を投稿していました。 朝練でなくても日光に浴びると体内でセロトニンという物質が合成されます。 セロトニンとは気持ちの安定を生む快楽物質。 逆にいうとメンタルの不調はこのセロト […]

コロナ禍でも知恵を出して賑わっていたテイクアウトマルシェなど、一旦５月末で終わるところが多いですね。 緊急事態宣言も解除され少しづつコロナ前に戻りつつあります。しかし油断は禁物。第二波、第三波が来る。そんな話も聞きます。 […]