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久しぶりにアバンテランが復活しました!

しばらく実施していなかったアバンテランが先週から復活しました! アバンテランは1時間か10キロをジョグする内容です! おしゃべりしながら空港河川敷などを走ります! もし参加してみたいという方がいらっしゃったら お問い合わ […]

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食事制限開始してみた!!

最近は運動量も少なく運動による消費カロリーも低いので食事制限をしてみることに。 ズバリ最近のお昼はナッツに牛乳にバナナです。 効果テキメンですぐ体重が落ちました! またタンパク質を牛乳から摂取しているのですが、牛乳には体 […]

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3月1日東京マラソンエリートレースのみ開催

3月1日の東京マラソンはエリートのみの開催となってしまいましたが東京オリンピック最後の選考レースとなっています。 2時間5分50秒が絶対条件となっていますが・・・・ ナイキのニューシューズも投入されてタイムは縮小されるか […]

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オリンピックも中止の可能性が。新型コロナ感染拡大で。

新型コロナウィルスの感染拡大を受けて東京オリンピックの開催の判断は5月下旬になると発表。事実上順延も難しく中止の可能性もあると。。。 なんとか開催を前提で事前に感染を防ぐ、あるいは感染していることを確認する術がないものか […]

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TEAM AVANTE SDGsの取り組み

最近よく見るカラフルなロゴマークのSDGsってなんだ!? SDGs(エスディージーズ)」とは、「Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)」の略称であり、2015年9月に国連で開かれ […]